Outubro 21, 2024
Retinol: como obter o máximo de benefícios para a sua pele?
O retinol é amplamente reconhecido como um dos ingredientes mais eficazes para combater o envelhecimento da pele. No entanto, se quer incorporar o retinol na sua rotina de cuidados, é fundamental saber como utilizá-lo corretamente para evitar irritações e maximizar os seus resultados.
Descubra neste artigo como o retinol pode ser um aliado da sua pele e como começar a utilizá-lo com segurança.
Couro cabeludo
Uma das zonas mais sensíveis do corpo humano. Comecemos a nossa viagem pela parte mais alta do nosso corpo: a cabeça, mais concretamente o cabelo. Como é sabido, o cabelo protege o nosso couro cabeludo dos efeitos da radiação, sofrendo as consequências do sol, bem como as alterações de cor e a perda da sua correspondente estrutura proteica. Dada a sua condição protetora, o cabelo sofre diretamente com o sol, tornando-se mais frágil e quebradiço se não for devidamente cuidado. Daí a importância de prestar mais atenção aos cuidados com o cabelo, especialmente durante os meses de verão, sobretudo no período de férias em que passamos mais tempo expostos ao sol. Para isso, recomendamos a utilização de produtos específicos que o protejam do sol, bem como chapéus e bonés adequados para que nem a nossa cabeça, nem o nosso cabelo sofram com a incidência dos raios solares.Pálpebras
Uma zona sensível à incidência dos raios solares. Quantas vezes já esteve na praia e adormeceu na toalha, na espreguiçadeira ou na rede? Nesta situação, as pálpebras são diretamente afetadas pelos raios solares e tendem a sofrer queimaduras. Por este motivo, Cantabria Labs recomenda o uso de óculos de sol devidamente homologados e a aplicação do creme com fator de proteção que melhor se adapte às necessidades e circunstâncias de cada tipo de pele. Estas recomendações proteger-nos-ão de possíveis queimaduras que possam ocorrer nas pálpebras devido a uma exposição prolongada ao sol.Rosto
Uma das zonas com a pele mais sensível do corpo humano. Se há uma parte do corpo onde a pele sofre mais, por estar sempre exposta a agentes externos que a agridem, é o rosto. O nariz, as maçãs do rosto e a testa são zonas muito expostas ao sol, razão pela qual são particularmente suscetíveis de sofrerem queimaduras solares. Para as proteger, além de ter um cuidado especial, aplicando um bom fotoprotetor, será necessário utilizar acessórios como, por exemplo, bonés e chapéus que bloqueiam, pelo menos parcialmente, os raios solares.Orelhas
Outra das partes da pele mais sensíveis ao sol. A zona à volta das orelhas é outra das mais negligenciadas. Tal como o rosto, são partes do corpo que ficam muito expostas ao sol e aos raios UV, pelo que a importância de as proteger é fundamental. São uma das zonas onde os carcinomas basocelulares aparecem com mais frequência, aumentando a possibilidade de desenvolver cancro de pele no futuro. Por todas estas razões, para bem da sua saúde é essencial proteger esta zona dos raios solares, não só com a chegada do verão, mas durante todo o ano. Para isso, recomendamos o uso do próprio cabelo, chapéus e um fotoprotetor adequado.Axilas
Cuide delas e proteja-as do sol. As axilas são uma das zonas mais negligenciadas do nosso corpo. A pele desta zona tende a ser mais fina e delicada, pelo que a proteção contra os raios solares é essencial.Lábios
Como protegê-los dos raios solares? A zona dos lábios é outra parte da pele que não costumamos proteger adequadamente. Como não têm melanina, ficam desprotegidos e não se bronzeiam, mas caso se queimem, secam e gretam. Para os proteger e hidratar corretamente, é absolutamente necessário utilizar os protetores labiais adequados.Mãos
O que fazer para as proteger do sol? Normalmente, quando aplicamos protetor solar nos braços, esquecemo-nos de o estender até ao fim. É importante que terminemos o processo, aplicando o fotoprotetor na parte interior das mãos, bem como na exterior, que é geralmente muito mais fraca e vulnerável.Pescoço e decote
Protegê-los durante todo o ano O pescoço e o decote são zonas particularmente vulneráveis, onde a pele é fina e sensível devido à falta de glândulas sebáceas e de suporte muscular. Por esta razão, a pele desta parte do corpo tende a enrugar-se mais facilmente, e é também aí que aparecem os primeiros sinais da passagem do tempo ou as primeiras manchas.Os pés
Outra das zonas esquecidas do nosso corpo. A parte inferior do corpo, nomeadamente o peito do pé, a parte de trás dos pés e os próprios calcanhares, são outras das grandes zonas esquecidas. Apesar de estarem na parte inferior do corpo e pensarmos que os raios solares não os atingem, é essencial protegê-los. Em suma, e para concluir, para proteger estas zonas devemos cumprir as mesmas recomendações de proteção que para o resto do nosso corpo, escolhendo um protetor solar de acordo com o nosso tipo de pele. É importante saber de antemão que tanto a radiação UVA como a UVB estão presentes 365 dias por ano e têm efeitos a longo prazo: envelhecimento prematuro, manchas na pele, alergias solares e até o temido cancro da pele.As Recomendações Cantabria Labs para uma proteção eficaz
HELIOCARE
Protege todas as zonas do corpo do sol. A Cantabria Labs propõe-lhe HELIOCARE, a nossa marca de referência em fotoproteção para profissionais. Graças à sua inovadora tecnologia Fernblock®, protege a nossa pele das radiações solares, neutraliza os radicais livres e repara os danos solares, tanto no interior como no exterior.
HELIOCARE 360°
Esta linha de produtos responde às mais elevadas exigências em termos de fotoproteção e foi concebida para todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis e delicadas. Graças às suas texturas inovadoras, facilitam a aplicação correta para uma utilização durante todo o ano. Dispomos também de uma vasta gama de fotoprotetores orais, especialmente indicados para reforçar a proteção das zonas esquecidas acima mencionadas.
HELIOCARE 360° D Plus Cápsulas
Cápsulas fotoprotetoras, que para além de Fernblock® contém vitamina D e niacinamida. É o suplemento ideal para ajudar na prevenção do envelhecimento cutâneo assim como das hiperpigmentações.
HELIOCARE Ultra D Cápsulas
Cápsulas de fotoproteção, sendo a solução ideal para períodos de exposição intensa, bem como para pele muito clara, sensível ou alérgica ao sol. O Heliocare 360° D Plus Cápsulas e Heliocare Ultra D Cápsulas são suplementos alimentares. Não devem ser utilizados como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Não se esqueça de nenhuma das zonas do seu corpo e lembre-se de as proteger na sua totalidade todos os dias do ano.
Retinol: como obter o máximo de benefícios para a sua pele?
O retinol é amplamente reconhecido como um dos ingredientes mais eficazes para combater o envelhecimento da pele. No entanto, se quer incorporar o retinol na sua rotina de cuidados, é fundamental saber como utilizá-lo corretamente para evitar irritações e maximizar os seus resultados.
Descubra neste artigo como o retinol pode ser um aliado da sua pele e como começar a utilizá-lo com segurança.
O que é o retinol?
O retinol é um derivado da vitamina A, reconhecido por ser um ingrediente importante no rejuvenescimento da pele. Sendo um ativo comum em produtos de cuidados para o antienvelhecimento, o retinol estimula a renovação celular, atenuando rugas, manchas e melhorando a textura geral da pele.
Sabia que… a vitamina A, da qual o retinol deriva, é essencial para a saúde da pele, olhos e sistema imunitário?
Quais são os benefícios do retinol?
Ao longo dos anos, o retinol tem provado ser eficaz para tratar:
- Rugas e linhas de expressão: ao promover a renovação celular, o retinol ajuda a suavizar os sinais de envelhecimento da pele.
- Manchas escuras e hiperpigmentação: reduz a aparência de manchas solares e marcas de acne.
- Textura da pele: melhora a suavidade da pele, apresentando um aspeto mais uniforme e luminoso.
Como introduzir o retinol na sua rotina de pele?
Começar a usar retinol pode parecer desafiador, principalmente para quem tem pele sensível. Por isso, é importante seguir um protocolo de retinização, caracterizado por 3 passos:
- Consulte um profissional: antes de iniciar, consulte um dermatologista para avaliar o seu tipo de pele e escolher a concentração adequada de retinol.
- Introduza o retinol gradualmente: comece com produtos de baixa concentração (como 0,2% de retinol) e aumente a frequência de uso de forma progressiva, de acordo com a tolerância.
- Hidrate bem a pele: o retinol pode causar a secura da pele e consequente descamação. Utilize um hidratante eficaz para minimizar desconfortos.
Que produtos com retinol deve utilizar na sua pele?
A Cantabria Labs, especialista em retinóides, desenvolveu a linha Endocare Renewal que oferece um protocolo completo de retinização. Esta linha inclui séruns, cremes e produtos específicos para a área dos olhos, todos formulados com retinol puro e tecnologias avançadas para garantir resultados eficazes e uma excelente tolerabilidade cutânea.
4 produtos endocare renewal para uma pele rejuvenescida:
- ENDOCARE Renewal Retinol Intensive Serum: com 0,5% de retinol puro encapsulado, é ideal para peles já retinizadas que desejam um efeito antienvelhecimento intenso. Este sérum retexturiza a pele, reduz rugas e melhora a luminosidade.
- ENDOCARE Renewal Retinol Serum: contém 0,2% de retinol puro, sendo perfeito para quem está a começar a usar este ingrediente. Proporciona renovação epidérmica e combate os primeiros sinais de envelhecimento da pele.
- ENDOCARE RENEWAL Comfort Cream: um creme hidratante e calmante que restaura a barreira cutânea. Ideal para manter a pele confortável e protegida durante o tratamento com retinol. Também pode ser usado antes de procedimentos dermatológicos para preparar a pele.
ENDOCARE RENEWAL Eye Contour: um sérum específico para o contorno dos olhos, com retinol encapsulado para reduzir as rugas e linhas finas nesta área sensível.
Qual é o modo de aplicação do retinol?
O retinol deve ser aplicado à noite, após a limpeza do rosto e antes do hidratante. Comece com uma quantidade do tamanho de uma ervilha, espalhando uniformemente pelo rosto, evitando a área dos olhos.
De seguida, aplique um creme hidratante para acalmar a pele, como o Biretix Isorepair Creme Hidratante Regenerador. Durante o dia, é indispensável usar um protetor solar com FPS 50 ou superior, para prevenir danos causados pelo sol, já que o retinol aumenta a sensibilidade da pele. Recomendamos o HELIOCARE 360º Sensation SPF 50+, com textura fluida e facilmente absorvente.
Que produtos posso ou não combinar com o retinol?
Para maximizar os resultados do retinol e evitar irritações, é importante saber com quais ingredientes que podem ser combinados.
Pode combinar o retinol com ingredientes calmantes e hidratantes, como ácido hialurónico e ceramidas.
No entanto, deve evitar o uso de retinol com outros ativos esfoliantes como ácidos glicólico ou salicílico, que podem aumentar a irritação. Também é aconselhável evitar o uso simultâneo de vitamina C à noite, optando por os intercalar em momentos diferentes do dia. Se desejar incorporar vitamina C na sua rotina, pode usá-la de manhã antes do protetor solar.
Qual o tempo de uso adequado do retinol?
Durante a sua introdução, o retinol pode ser usado duas a três vezes por semana, aumentando a frequência conforme a adaptação e tolerância da pele.
A longo prazo, o uso contínuo de retinol pode resultar na redução de rugas, na atenuação de manchas de acne e na melhoria geral da textura e aparência da pele. No entanto, é importante ser paciente, uma vez que os resultados podem demorar algumas semanas a aparecer. A consistência e o uso regular são a chave para alcançar efeitos visíveis.
O retinol como um aliado no antienvelhecimento da pele
Incorporar o retinol na sua rotina pode ser transformador para a sua pele, desde que o faça de forma gradual e adequada ao seu tipo de pele. Com a linha Endocare Renewal, a Cantabria Labs oferece soluções de retinização seguras e eficazes que ajudam a reduzir rugas, melhorar a textura da pele e restaurar a luminosidade natural.
Explore toda a gama Endocare para melhorar a sua rotina de skincare.
Convidámos uma cirurgiã plástica, uma farmacêutica e uma consumidora a partilhar os seus conhecimentos sobre o retinol. Seja através de uma perspetiva mais técnica ou de um foco na experiência de utilização obtemos valiosos insights.
Assista aos vídeos abaixo e descubra tudo sobre o retinol:
Dra. Sofia Santareno, Cirurgiã Plástica
Dra. Inês Borges, Farmacêutica
Alexandra Gomes, Consumidora Endocare